阴茎延长的方法包括手术和非手术方法。手术方法主要有阴茎延长术和阴茎增粗术。阴茎延长术通过切割阴茎韧带来增加外露长度，而阴茎增粗术则通过植入或注射填充物来增加阴茎周径。非手术方法包括牵引器、吸引器、外用药物和锻炼。牵引器通过施加持续拉力来促进组织生长，吸引器则利用真空吸力原理扩张组织。外用药物主要是一些植物提取物或药物，宣称可以促进阴茎生长，但其效果尚未得到充分科学验证。锻炼方法包括伸展、按摩和阴茎增大操等，据称可以增加阴茎长度和周径，但效果因人而异且缺乏充分证据支持。需要强调的是，进行任何阴茎延长方法前，应该咨询专业医生以获得准确的建议和评估。