运动后不会长肌肉是因为肌肉生长需要特定的训练刺激和足够的营养支持。通常，进行有氧运动、轻量级的重力训练或伸展运动可以增强心肺功能、塑造身体线条，但不会显著增加肌肉质量。个体的遗传因素也会影响肌肉生长的速度和程度。若希望维持身体形态而不增加肌肉量，可选择控制训练强度和频率，并合理调节饮食，避免过多蛋白质摄入。综合来看，进行适度的有氧运动、伸展运动以及控制饮食，是保持身体线条不长肌肉的有效方式。