长期手淫可能导致阴阳两虚的说法，目前缺乏足够的科学证据来支持。阴阳两虚是中医理论中的概念，但其与手淫之间的因果关系尚未得到充分证实。手淫本身是一种生理行为，其对身体健康的影响因人而异，不同个体的身体状况和生活方式也会对此产生影响。因此，不能一概而论手淫会导致阴阳两虚。建议避免过度焦虑，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和规律作息，有助于维护身体的健康平衡。若对身体状况感到担忧，建议咨询医生或专业医疗机构以获取个性化的健康建议和治疗方案。