额骨周围的脂肪是面部上常见的一个区域，但想要瘦下去需要综合考虑减肥和锻炼。控制饮食摄入，选择低热量、高营养价值的食物，避免过多的高糖、高脂肪食物。增加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，有助于全身脂肪的燃烧，包括额骨周围的脂肪。进行针对性的面部运动也是有效的，如嘴巴张合运动、额部按摩等，有助于加强面部肌肉，使脸部线条更加紧致。保持良好的睡眠质量和饮水习惯也对减少脂肪有帮助。需要注意的是，脸部脂肪的减少是一个相对缓慢的过程，需要持之以恒地坚持饮食和运动习惯，才能达到理想的效果。如果有特殊情况或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。