热量较少的食物通常包括大部分蔬菜、水果和粗粮类食物。这些食物在一定程度上提供了人体所需的营养素，但相对热量密度较低。例如，生菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，以及苹果、草莓、西瓜等水果，都是常见的低热量食物。全麦面包、燕麦片等粗粮制品也属于热量较少的选择。这些食物多富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，同时能提供一定量的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素。在追求低热量饮食的确保摄入足够的营养对于维持身体健康至关重要。建议在饮食中保持多样化，结合适量的高纤维、低热量食物，以满足身体的各种营养需求。