对于心理上的勃起不射精的情况，建议首先与专业心理医生或性治疗师进行咨询和评估。这种情况可能涉及心理因素，如焦虑、抑郁、性压力等。专业人士可以通过评估您的情况，并提供相应的治疗建议和技巧，如认知行为疗法、性治疗等。您还可以尝试一些自我帮助技巧，如深呼吸、放松练习、情绪管理等，以缓解焦虑和压力，有助于恢复正常的性功能。需要强调的是，心理上的性功能障碍需要耐心和持久的治疗过程，不能期望立即见效，但通过专业的指导和自我调整，大多数情况下可以得到改善。