芒果是一种水果，其热量含量因果实大小和品种而异。一般而言，每100克新鲜芒果含有约60-70卡路里的热量。芒果主要由水分和碳水化合物组成，而脂肪和蛋白质含量较低。

虽然芒果本身并不是减肥食物，但它是一种低脂肪、低热量的水果选择。它富含纤维、维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和抗氧化剂，有助于维持身体健康和提供饱腹感。在适量食用的情况下，芒果可以作为饮食的一部分，并在一定程度上帮助控制体重。单靠芒果并不能达到明显的减肥效果，减肥仍需综合考虑饮食结构和运动锻炼等因素。