性欲低下可能受到多种因素的影响，包括生理和心理方面。建议首先寻求医生的专业建议，进行全面的身体检查，排除任何潜在的健康问题。与伴侣沟通是解决问题的关键，共同探讨性生活中的需求和偏好，以及可能的改进方法。心理健康专家也可以提供帮助，帮助了解可能存在的心理因素，并提供相应的治疗或建议。采取健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，也对性欲有积极影响。最重要的是，对待问题要有耐心和理解，不要过分焦虑或自责，寻求专业帮助是解决问题的正确途径。