健身者选择只做无氧运动可能是因为他们希望增强肌肉力量和体型。无氧运动，如举重和器械训练，主要通过增加肌肉负荷来提高力量和肌肉质量。相比之下，有氧运动如跑步和游泳更注重心肺耐力和心血管健康。因此，一些健身者可能选择无氧运动，因为他们的健身目标是增加肌肉质量和力量，而不是改善心肺功能。无氧运动通常比有氧运动花费更少的时间，因为它们可以在较短的时间内提供更高强度的训练。但是，完全忽视有氧运动可能导致心血管健康和整体健康水平的下降，因此综合进行有氧和无氧运动更有利于全面健身。