针对减肥者选择低热量食物的问题，可以考虑以下几种食物：

1. 蔬菜类：例如芹菜、黄瓜、生菜等，它们通常含有较少的糖分和脂肪，但富含纤维和水分，有助于增加饱腹感。

2. 瘦肉类：如鸡胸肉、火鸡肉等，它们提供丰富的蛋白质，但相对较低的脂肪含量，有助于维持肌肉质量并控制热量摄入。

3. 鱼类：例如鲑鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于心脏健康，并且热量相对较低。

4. 水果类：选取低糖分的水果，如草莓、西瓜、柑橘类水果等，它们含有丰富的维生素和矿物质，但热量相对较低。

5. 全谷类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等，它们提供健康的碳水化合物，有助于稳定血糖水平，并提供持久的能量。

在选择食物时，减肥者应根据个人口味和饮食习惯，结合适量运动，以实现健康减重的目标。