女生适合的无氧运动包括但不限于：

1. 举重训练：通过举重可以增强肌肉力量和肌肉质量，改善身体形态，提高代谢率。
2. 弹力带训练：利用弹力带进行综合性的力量训练，可增强核心稳定性和肌肉力量。
3. HIIT（高强度间歇训练）：包括快速的爆发性运动，如跳跃、冲刺等，能够提高心肺功能，燃烧脂肪。
4. 跳绳：是一种简单且高效的无氧运动，可以锻炼心肺功能、提高耐力和协调性。
5. 拳击训练：结合拳击动作进行训练，可以提升全身肌肉力量和心肺功能，释放压力。

以上运动都能有效地提升女性的身体素质和健康水平，但实际选择应根据个人兴趣、身体状况和健康目标来确定。建议在开始新的运动项目前，咨询专业健身教练或医生的建议，以确保安全性和有效性。