正确的健身步骤包括以下几个关键点：

1. 目标设定：确定你的健身目标，如增肌、减脂、增强耐力等。

2. 制定计划：根据目标制定合理的健身计划，包括训练频率、训练时长和训练内容。

3. 热身：在开始正式训练前进行适当的热身活动，包括有氧运动和拉伸动作，以准备身体进行高强度运动。

4. 动作技巧：学习正确的训练动作技巧，确保姿势正确，避免受伤并最大程度地发挥效果。

5. 分配训练时间：根据计划合理分配训练时间，包括有氧运动、力量训练和休息时间。

6. 营养补给：注意合理的营养摄入，确保身体有足够的能量支持训练和恢复。

7. 定期调整：定期评估健身计划的效果，根据实际情况调整训练内容和计划，以持续进步。

8. 休息和恢复：给身体充分的休息和恢复时间，避免过度训练导致的伤害和疲劳。

以上是健身过程中的一般步骤，根据个人情况和目标的不同，可能会有所调整。建议在开始健身计划之前咨询专业教练或医生的建议。