肩关节的屈曲是指上肢从伸直位置向身体前方移动，使肘部靠近肩部的动作。这一动作由多个肌肉协同完成，主要包括肱二头肌、前锯肌、胸大肌等。肱二头肌主要参与肘关节的弯曲，而前锯肌和胸大肌则协同作用，将肩部向前推动。在进行肩关节屈曲时，需注意保持动作平稳、控制力度，避免过度拉伸或压力集中导致肌肉拉伤或肩关节损伤。建议在进行肩关节屈曲动作时，配合适当的热身活动，并在运动中注意保持正确姿势和控制动作幅度，以提高运动效果并降低受伤风险。