进行杠铃下斜推时，确保采取以下正确方法：

1. 姿势正确：躺在斜板上，背部、臀部和头部贴紧，保持稳定。双脚踩地，保持平衡。

2. 握法正确：双手握住杠铃，与肩同宽或略宽。手臂伸直，与地面垂直。

3. 下降动作：缓慢下降杠铃至胸部，保持控制。肘部略微向外展开，但不要太过。

4. 上推动作：用胸部和三角肌的力量推起杠铃，使其返回起始位置。保持动作流畅，避免突然用力。

5. 呼吸控制：吸气时下降，吐气时推起。保持呼吸平稳，避免屏住呼吸。

6. 注意力集中：专注于肌肉的收缩和伸展，避免用力不均匀或动作不正确。

7. 重量控制：选择适当的重量，以确保能够完成规定的重复次数，同时避免过度负荷肌肉和关节。

8. 注意安全：在训练过程中，随时注意杠铃的稳定性和自身姿势，以防止意外伤害发生。

以上方法是进行杠铃下斜推时的正确操作步骤，遵循这些方法可以有效提高训练效果并减少受伤风险。