减少热量摄入可以在一定程度上促进体重减轻。科学研究表明，体重的增减取决于能量摄入和消耗之间的平衡。减少摄入的热量，使身体摄入的能量低于消耗的能量，从而导致体重减轻。减肥效果因个体差异而异，还受到其他因素的影响，如基础代谢率、运动量、饮食结构等。单纯减少热量摄入可能会导致营养不良，影响健康。因此，建议在减肥过程中保持适当的营养摄入，注重均衡饮食，确保身体获得足够的营养。结合适当的运动可以提高能量消耗，促进减肥效果。最终，减肥方案的选择应根据个体情况和健康状况来制定，最好在专业人士的指导下进行。