藏红花茶被认为具有多种功效，包括但不限于改善情绪、缓解焦虑、促进睡眠、提升免疫力等。这些效果主要归因于藏红花中含有的一些活性成分，如红花酮、胡萝卜素和黄酮类化合物等。关于其功效的科学证据尚不充分，部分研究结果具有局限性。

在饮用藏红花茶时，应注意潜在的禁忌和副作用。个别人群，如孕妇、哺乳期妇女和正在接受药物治疗的患者，可能不适合饮用藏红花茶，因其可能引起子宫收缩或与药物相互作用。过量饮用藏红花茶也可能导致中毒反应，表现为恶心、呕吐、头晕等症状。

总体而言，虽然藏红花茶被认为具有一些潜在的健康益处，但饮用前应谨慎评估个人健康状况，并在必要时咨询医生的建议，以确保安全性和适宜性。