俯卧撑是一种常见的力量训练运动，其目的是加强胸部、肩部和上臂肌肉。对于是否在俯卧撑时使用垫子，应根据个人身体特征和健康状况来决定。

垫子的作用是提高胸部到地面的距离，使得俯卧撑的动作范围增大，从而更多地刺激胸部肌肉。如果右边的胸部较小，可以考虑在右边放置垫子，以平衡左右胸肌的训练强度。

建议在使用垫子前咨询健康专家或教练，特别是如果存在脊柱或关节问题。使用垫子可能改变身体姿势，增加脊柱和关节的负担，可能导致不良后果。确保使用的垫子稳固且适当高度，以确保安全和正确的姿势。

俯卧撑时是否使用垫子应基于个人身体情况和健康状况来决定。在确定前，请寻求专业建议，确保动作正确且安全。