黄体酮胶囊是一种促进黄体形成和维持的药物，常用于调节月经周期和治疗月经不调。如果需要推迟月经，建议在月经周期开始前3-5天开始服用黄体酮胶囊，每日剂量根据医生建议而定，通常为10毫克至30毫克。持续服用直至想要推迟的时间段结束为止。在服用期间，应密切关注任何不适症状，并定期复诊医生。黄体酮胶囊的具体用法和剂量需根据个体情况和医生建议而定，因此在使用前应咨询专业医生以获取最合适的指导和建议。