运动健身的监控方法不包括直接衡量身体内部生理指标的方法，比如血液中的氧气含量或者肌肉收缩时的电信号。运动健身监控通常集中在外部数据的收集，例如心率、步数、运动时间和距离等。这些数据通常通过智能手环、运动手表、智能手机应用或专业运动监测设备等工具进行收集和分析。虽然这些方法可以提供有用的信息，但它们并不能直接反映身体内部的生理状况。要深入了解身体内部的生理反应，可能需要使用医疗设备进行更为精确的监测，例如心电图仪、血氧仪或肌电图仪等。因此，综合运动健身监控的数据与医疗设备的测量结果可能更有助于全面评估个体的运动健康状况。