延迟射精的时间可以通过以下方法实现：

1. 止损技巧：使用较厚的安全套可以减少刺激，延缓射精时间。

2. 缓慢节奏：在性行为中保持缓慢和节奏的一致性，有助于减少刺激并延迟射精。

3. 调整姿势：选择能够减少刺激的姿势，例如女上位姿势。

4. 分散注意力：专注于其他感官刺激，如触觉或听觉，有助于减少性刺激并延迟射精。

5. 锻炼技巧：练习延长射精时间的技巧，如Kegel运动，有助于增强耐力和控制力。

6. 心理技巧：通过深呼吸和集中注意力来控制情绪，帮助延迟射精。

这些方法可以根据个人情况和实际需要进行调整和组合使用，以达到延迟射精的效果。