要锻炼小臂肌肉线条，可以采取以下方法：

1. 引体向上：该动作主要锻炼背部和手臂肌肉，对小臂肌肉线条也有益。正确的姿势和适当的重量是确保效果的关键。

2. 俯卧撑：俯卧撑是一个全身性的运动，但对手臂肌肉的负荷较大，尤其是三头肌和小臂部分。保持正确的姿势和适当的次数可以有效锻炼小臂线条。

3. 肱二头肌弯举：使用哑铃或杠铃进行肱二头肌弯举是一个专门针对小臂肌肉的动作。控制动作幅度和重量，以避免过度负荷。

4. 拉力器训练：利用拉力器进行反向握力练习，可以有效锻炼小臂肌肉线条。确保动作规范，逐渐增加重量和次数。

5. 手腕卷曲：使用哑铃或专门的手腕卷曲器材进行手腕卷曲练习，可以有针对性地加强小臂肌肉。注意保持姿势正确，避免过度伸展。

以上方法结合适量的重复次数和适当的重量，可以有效地锻炼小臂肌肉线条，但注意避免过度负荷和受伤。在开始任何锻炼计划之前，建议咨询专业健身教练或医生的建议。