做俯卧撑可以加强胸肌、肩部和手臂等部位的肌肉，但其对腹肌的影响较为有限。俯卧撑是一种主要锻炼上半身肌肉的运动，其主要作用是通过支撑身体的核心肌肉来保持身体的稳定性，而非直接强化腹肌。虽然在进行俯卧撑的过程中，腹部肌肉也会参与到一定程度的收紧，但这种作用相对较轻，不如专门的腹肌训练来得充分。若想有效锻炼腹肌，建议配合其他针对腹部的具体动作和训练计划，如仰卧起坐、腹肌撕裂者等针对腹肌的训练项目，以更好地达到增强和塑造腹肌的目的。