了解，以下是针对勃起硬度不足的改善建议：

1. 健康饮食：遵循均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。

2. 锻炼身体：规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高血液循环和心血管健康，从而改善勃起功能。

3. 控制体重：保持健康的体重范围，减少肥胖对性功能的不良影响。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以改善血管健康，提高勃起质量。

5. 管理压力：学会有效的应对压力和焦虑，可以帮助缓解性功能障碍。

6. 寻求医疗帮助：如果勃起问题持续存在，建议咨询专业医生，可能需要进行进一步的评估和治疗。

请注意，以上建议适用于一般情况，具体的情况可能因个体差异而有所不同，建议在实施前咨询医生或专业医疗人员。