常见的热量较低的干果包括：

1. 蔓越莓：每100克约含251千卡的热量。
2. 蔓越莓干：每100克约含302千卡的热量。
3. 葡萄干：每100克约含299千卡的热量。
4. 杏干：每100克约含241千卡的热量。
5. 枣：每100克约含282千卡的热量。
6. 桃干：每100克约含239千卡的热量。

这些干果相比于其他高热量干果如椰子、提子或榛果，热量较低，适合在控制摄入热量的饮食中作为零食或添加到饮食中。