根据目前的医学研究和证据，锻炼并不能直接导致阴茎增大。阴茎的大小主要由遗传因素决定，而锻炼只能影响身体的肌肉和脂肪含量，对阴茎大小并无实质性影响。在市面上广泛流传的一些锻炼方法声称可以增大阴茎，但缺乏科学支持和可靠的证据。过度锻炼甚至可能对阴茎健康造成负面影响，如造成勃起功能障碍等问题。因此，对于想要改变阴茎大小的人来说，建议寻求专业医生的意见，并谨慎对待任何未经证实的方法。