一般来说，减肥的人每天应摄入的热量取决于多种因素，包括年龄、性别、身高、体重、代谢率和活动水平等。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的总能量摄入量应根据个体情况而定，但一般不建议低于1200千卡。减肥的目标通常是通过在摄入的热量低于日常消耗量的基础上，逐渐达到减重的目标。一般来说，每日热量摄入量在减肥过程中可适度减少，但应确保摄入的热量足够支持身体的基本代谢和日常活动，以及确保摄入足够的营养素。建议个人在制定减肥计划前咨询医疗专家或营养师，以确保制定的饮食计划符合个体的营养需求和健康状况。