预防轻微肾结石的关键在于保持良好的饮食和生活习惯。多饮水是防止结石形成的有效方法，因为充足的水分有助于稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石的形成。建议每天饮水量至少保持在2-3升。减少高盐、高蛋白和高糖的食物摄入，因为这些食物可能增加尿液中的钙、尿酸和草酸盐含量，增加结石的风险。适度限制氧化性食物（如肉类、动物内脏等）的摄入，以及减少咖啡因和酒精的摄入也有助于降低结石的形成风险。保持适当的体重、规律的运动和减少长时间憋尿也是预防结石的重要措施。遵循医生或营养师的建议，定期进行体检和尿液检查，及时发现和处理异常情况，有助于预防肾结石的发生。