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为什么运动员可以每天练肌肉

为什么运动员可以每天练肌肉
发布时间:2024-06-04 12:01:03 阅读量:2808

1条回答

为什么运动员可以每天练肌肉
梅霄 |
回答时间:2024-06-04

运动员每天练习肌肉是因为他们通过持续的训练和锻炼来增强肌肉力量和耐力。这种锻炼刺激了肌肉组织,促进了肌肉的生长和修复。通过定期的训练,肌肉逐渐适应并增强,使运动员能够完成更高强度的训练和比赛。适当的营养摄入也是维持肌肉健康和增长的关键因素,运动员通常会配合训练制定合理的饮食计划,确保肌肉获得足够的营养支持。运动员可以每天练习肌肉是因为他们通过持续的训练和营养补充来促进肌肉的生长和强化。

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