肾阴虚的人可以适量饮用绿茶。绿茶具有清热利尿、生津止渴的作用,适度饮用对于肾阴虚症状有一定的缓解作用。应注意控制饮用量,避免过量引起茶碱过多,可能导致失眠、心悸等不良反应。绿茶中的茶多酚对铁的吸收有一定的影响,肾阴虚患者若合并贫血等情况,宜避免茶与食物同时摄入,以免影响铁的吸收。最好在医生的指导下,根据个体情况合理饮用绿茶,以达到舒缓肾阴虚的效果。
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