夫妻生活中，减少疲劳感的姿势通常以双方舒适、负担轻的为主。

1. 女上男下：这种姿势可以减少男性的体力消耗，因为女性主导节奏和动作，男性只需适当配合。对于女性来说，这种姿势也可以通过调整姿势来控制强度，避免过度劳累。

2. 侧卧姿势：侧卧姿势是一个非常省力的选择，双方可以自然地依靠床铺支撑身体，减少对脊椎和肌肉的压力，避免过多的体力消耗。女性可以轻松调节角度，男性也能够比较放松。

3. 狗爬式：男性站立，女性四肢着地。这种姿势下，男性可以保持较大的支撑力，女性相对省力。虽然这不是一个非常常见的姿势，但在适当的情况下，也可以减少对背部的负担。

重要的是，双方可以根据自己的身体状况和舒适感来灵活调整姿势，避免过度疲劳。保持良好的沟通和配合，确保两人都感到舒适，是维持健康夫妻生活的关键。