行房时突然软了，可能由以下几种原因引起：

1. 心理因素：压力、焦虑、紧张或过度疲劳等心理因素可能导致男性在性行为中出现性功能障碍。特别是当过度担心表现或对自身的期望过高时，容易引起勃起困难。

2. 生理因素：如体内荷尔蒙水平不平衡、血液循环问题、慢性疾病（如糖尿病、高血压、心脏病）或是药物副作用等，均可能影响勃起功能。

3. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、缺乏运动及饮食不健康，均可影响血液流动和性功能，导致勃起困难。

4. 性关系不和谐：如果与伴侣之间缺乏沟通或性关系不和谐，可能会导致情绪不稳定，进而影响勃起。

解决办法：

• 保持良好的心理状态，避免过度焦虑。
• 改善生活习惯，戒烟戒酒，保持规律的运动。
• 若症状持续，建议及时就医，进行相关检查，排除潜在的健康问题。
• 与伴侣建立良好的沟通，确保性生活的和谐。

如果勃起困难频繁发生或无法自行解决，应尽早咨询专业医生。