高枕卧位是指在休息或睡眠时，枕头的高度较高，使得头部的位置明显高于身体的其他部分。这种姿势通常是通过使用较厚的枕头或多层枕头来实现的。

高枕卧位的关键特点是：

1. 头部高于胸部，使得颈部处于较为挺直的状态，减少颈椎的弯曲。
2. 有助于缓解某些症状，例如，因胃食管反流引起的不适，因为高枕能够帮助食物和胃酸不易逆流到食管。
3. 对呼吸有一定的辅助作用，对于某些呼吸道问题患者，保持头部高位有助于减少打鼾或缓解呼吸困难。

高枕卧位也有一些潜在的缺点，长期使用过高的枕头可能导致颈椎不自然的弯曲，引起颈部不适或加重某些脊柱问题。因此，在选择枕头的高度时，建议根据个人的颈椎情况以及身体的舒适度来进行调整。