束腰运动可以在多个方面对身体产生积极影响。它有助于提高运动效率，通过限制腰部活动范围，使得核心肌群更加集中地参与运动，增强运动时的稳定性和平衡性。束腰可以促进身体姿势的调整，避免过度弯曲或扭曲，减少运动中的不良姿势带来的损伤风险。束腰还能提供一定程度的支撑和压力，促进腰部血液循环，缓解运动时的疲劳和肌肉酸痛感。需要注意的是，选择适合自己体型和运动类型的束腰产品，并在使用时遵循正确的姿势和频率，以充分发挥其益处，避免潜在的不良影响。