肾虚和炎症是两种不同的病理状态，尿频可能是这两种情况的症状之一。要判断尿频是由肾虚还是炎症引起，需要进行详细的医学评估和检查。

1. 肾虚可能表现为尿频，但通常还会伴有其他症状，如腰酸腰痛、畏寒怕冷、手脚发凉、神疲乏力等。中医认为肾虚尿频的尿量多为清长而无力，有时夜尿也会增多。

2. 炎症引起的尿频通常伴有尿急、尿痛、尿道灼热感等症状。炎症性尿频的尿液常常呈现浑浊、有异味，可能会伴有尿白细胞增多和尿蛋白等情况。

针对尿频症状，建议及时就医，进行相关检查。常见的诊断方法包括尿常规检查、尿路超声、尿液培养等。根据检查结果，医生可以明确判断尿频的原因，并给予相应的治疗建议。