甘露聚糖肽胶囊作为一种保健品，其副作用相对较少且一般轻微。常见的副作用可能包括轻度消化不适，如腹泻、恶心或胃部不适。个别人群可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹或呼吸困难等。由于甘露聚糖肽胶囊可能与某些药物相互作用，如抗凝血药或降血糖药物，故在使用前应咨询医生或药师。

尽管甘露聚糖肽胶囊的副作用较少，但并不代表它完全无害。使用者应遵循产品说明书上的建议，并在有任何不适或疑问时及时就医。个体差异和潜在的健康风险也需引起关注，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及存在特定健康问题的人群。最可靠的做法是在专业医疗建议的指导下使用甘露聚糖肽胶囊，以确保最佳的健康效益和安全性。