戒手淫两个月后，个体的体验和变化会因人而异。一些人可能会感到身心放松，减少焦虑和内疚感；一些人可能会觉得性欲减弱，但这也取决于个人的生理和心理状况；一些人可能会感到对生活有更多掌控感，专注于其他事务，提高自我意识和自信心。戒手淫并不会自动解决所有问题，也可能伴随着挑战，如性欲增加的周期性波动、情绪波动或戒断症状。因此，戒手淫是一个复杂的过程，个体应该在此过程中保持谨慎，并在需要时寻求专业支持。