肾虚引起的耳鸣可能与身体内部的不平衡有关。在中医传统理论中，肾主水，与耳相关，因此肾虚可能导致耳鸣。补充锌和铁可能有助于缓解这种症状。锌是许多酶的组成部分，对免疫系统和神经系统的正常功能至关重要。铁是血红蛋白的重要组成部分，有助于输送氧气到身体各部位。但是，应注意不要过量补充这些元素，因为过量可能导致不良反应。建议通过饮食来摄取适量的锌和铁，如瘦肉、鸡蛋、豆类、全谷类等食物。对于肾虚引起的耳鸣，还建议寻求医生的建议，因为个体情况可能有所不同，医生可以提供更为个性化的治疗方案。