男人精子稀是由于多种因素导致的，包括但不限于以下几点：

1. 生活方式因素：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，可能影响精子的质量和数量。

2. 饮食因素：营养不良或不均衡的饮食习惯可能导致体内微量元素和维生素的缺乏，从而影响精子的生成和质量。

3. 环境因素：暴露于环境污染或辐射等有害物质中可能对精子产生负面影响。

4. 疾病因素：某些疾病如睾丸炎、前列腺疾病等可能导致精子质量下降。

5. 遗传因素：个体遗传因素也可能对精子质量产生影响。

要改善精子质量，男性可以通过改善生活方式，保持健康的饮食习惯，避免接触有害环境，及时治疗相关疾病等方式来提升精子质量。如果存在严重的精子质量问题，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。