男人补肾治失眠的方法有多种，主要包括：

1. 良好的生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠时间。
2. 合理的饮食：多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，适量食用黑芝麻、黑豆、核桃等有益于肾脏的食物。
3. 适量运动：进行适量有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高睡眠质量。
4. 心理调节：学会放松身心，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
5. 避免不良习惯：如烟酒过度、熬夜等不良习惯对肾脏不利，需尽量避免。

以上建议仅供参考，如有严重失眠情况，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。