肾阳虚和肺气虚是中医中常见的概念，治疗时需要综合考虑患者的具体症状和体质。一般而言，可以采取以下方法进行调理：

1. 调整饮食：多摄入温热补益的食物，如姜、葱、羊肉等，以补肾阳；避免生冷、寒凉食物，如生冷水果、生冷饮料等，以免伤肾阳。对于肺气虚，可适量食用有益于健脾和益气的食物，如山药、糯米、红枣等。

2. 调节作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调节身体的阴阳平衡，增强体质。

3. 运动锻炼：适度的有氧运动可以促进血液循环，增强体质，提升免疫力，有助于改善肾阳虚和肺气虚的症状。

4. 中医调理：可考虑就医于中医专业医师，根据个体情况开具中药方剂进行调理，促进身体的阴阳平衡，改善肾阳虚和肺气虚的症状。

需注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需结合个体情况和医生建议进行调整。