西洋参具有滋阴补肾的功效,但每个人的体质和需求不同。一般来说,如果体质虚弱、肾阴不足的人可以适量食用西洋参,但不宜过量。建议根据个体情况,咨询专业医生或中医师的建议,确定适量和频率。需要注意避免长期过量食用,以免引起不适或产生副作用。
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