经常喝水对肾脏通常不会有害。正常的水摄入量有助于保持肾脏功能良好,有助于排除废物和维持体内水平衡。过量饮水可能会导致稀释性低钠血症,这可能对肾脏和其他器官造成不利影响。因此,饮水量应适量,一般建议每天饮水量为八杯至十杯(约两升)。特定情况下,如患有肾脏疾病或其他健康问题,应根据医生建议调整饮水量。总体而言,保持适量的饮水有助于肾脏健康,但不应过量饮水。
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