建议您在遇到吃西地那非没有效果的情况时，首先考虑以下几点：

1. 确认用药方式是否正确：西地那非需要在空腹或饭后2小时后服用，最好避免与高脂肪食物一起使用，以确保最佳吸收效果。

2. 检查剂量是否适当：如果按照医生建议使用，但仍未见效果，可能需要调整剂量。但请勿自行增加或减少剂量，应该咨询医生的建议。

3. 评估其他潜在因素：西地那非可能受到其他药物、心理因素或健康状况的影响。建议您向医生描述详细的症状和用药情况，以便进行全面评估。

4. 考虑心理因素：性功能障碍有时可能与心理压力、焦虑或抑郁等因素相关。如果有这方面的疑虑，可以考虑咨询心理医生或心理咨询师的建议。

5. 寻求专业帮助：如果长期服用西地那非仍然无效，建议及时就医，可能需要进行更全面的检查和评估，以确定问题的根本原因并制定有效的治疗方案。