早上没吃早饭也可以进行轻度运动。空腹运动可能导致能量供应不足,但对于一些人来说,这并不会导致严重问题。如果计划进行高强度或长时间的运动,最好提前进食,以确保身体有足够的能量。个体差异存在,有些人可能更能适应空腹运动,而有些人可能会感到头晕或虚弱。因此,建议根据个人情况和感受做出决定。
15711人阅读 1个回答
14929人阅读 1个回答
2790人阅读 1个回答
19412人阅读 1个回答
11085人阅读 1个回答
18599人阅读 1个回答
11631人阅读 1个回答
4935人阅读 1个回答
7927人阅读 1个回答
11450人阅读 1个回答