对于因手淫导致的阴茎充血，建议采取以下措施：

1. 休息：避免刺激性活动，让阴茎得到充分休息。

2. 冷敷：可以使用冷水冲洗或者冷敷毛巾敷在阴茎上，有助于减轻充血和不适感。

3. 避免刺激：暂时避免进行性行为或者其他会导致阴茎充血的刺激性活动。

4. 喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进体内废物的排泄和阴茎组织的恢复。

5. 就医：如果阴茎充血严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

这些措施旨在缓解阴茎充血引起的不适，但对于个体情况可能有所不同，建议根据实际情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生。