一般来说，例假结束后3到5天是适宜同房的时间。 这个时期女性的生理状态相对较好，子宫内膜已经逐渐恢复，且月经结束后阴道分泌物较少，细菌感染的风险较低。具体的同房时间还需要根据个人身体状况来判断。

如果月经周期规律，且没有其他妇科问题，通常在月经干净后的3-5天内同房是比较安全的。 这时排卵尚未发生，怀孕的几率较低。但需要注意的是，个别女性可能存在排卵期提前或月经周期不规律的情况，这时同房仍有怀孕的风险。

如果有特殊的健康状况或感染问题，最好在医生的建议下进行判断。 如果想避免怀孕，建议使用避孕措施，避免任何潜在风险。