跑步有助于增强心肺功能、促进血液循环和代谢，但其对肾阴虚的恢复作用存在一定争议。肾阴虚是中医理论中的概念，指肾阴气虚，表现为身体燥热、口干、耳鸣等症状。跑步过度可能加重肾阴虚症状，因为过度运动会耗损体内精气，进而影响肾阴。适度的运动可以提升整体健康水平，有助于保持身体的平衡状态，这有助于一定程度上预防肾阴虚的发生。对于肾阴虚患者，适度的跑步可能对恢复有益，但过度运动可能会加重症状。建议患者在医生的指导下控制运动量，结合其他治疗方法维护身体健康。