苹果的热量取决于其种类和大小。一般而言,一个中等大小的苹果(约150克)大约含有60-80卡路里的热量。具体的热量会因苹果的品种和成熟度而异。一般来说,较甜的苹果会有较高的糖分含量,因此热量可能稍高。但苹果同时也含有丰富的膳食纤维,对于控制体重和维持健康有益。苹果是低热量、高纤维的水果,适合作为健康饮食的一部分。
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