尿频可由多种因素引起，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚通常表现为夜尿频繁、口干咽燥、耳鸣耳聋等症状，多见于气虚、阴虚火旺之人。肾阳虚则主要表现为尿频、尿急、夜尿增多、腰膝酸软等症状，多见于肾虚导致的阳气不足。饮食不节、情志不调、劳累过度等因素都可能导致肾阴虚或肾阳虚。

确切判断尿频是由肾阴虚还是肾阳虚引起需要全面分析病人的具体情况，包括舌诊、脉诊等中医辨证方法，同时结合临床表现和检查结果。建议患者就医寻求专业中医医生的建议，进行个体化的辨证施治。