经期可以进行瑜伽运动。瑜伽是一种低强度的运动，可以帮助放松身心，缓解经期不适症状，如痛经和情绪波动。个体差异存在，有些人可能会感到疲倦或不适，因此建议根据个人感受和身体状况来选择是否进行瑜伽。在经期进行瑜伽时，建议选择柔和的动作，避免剧烈扭转和倒立动作，以免加重不适感。保持适当的水分摄入，穿着舒适的运动服装也是重要的。如果您有严重的经期不适或其他健康问题，请在开始任何新的运动计划之前咨询医生建议。